自我管理的8個好習慣
  • 信息來源: 有書
  • 日期: 2019-07-01
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古希臘哲學家泰勒斯曾經說過:

“做什么事情最容易?向別人提意見最容易;

做什么事情最難?管理好自己最難。”

生活在這個充滿著誘惑的世界里,面對著物欲的吸引,越來越多的人都習慣于在一潭死水中自甘放棄。

但其實,人最大的敵人,往往是自己。

你以什么樣的態度對待生活,生活也會如何對待你。

想要人生達到一定的高度和寬度,我建議你先做好自己,養成這幾個自我管理的習慣:

保持微笑

常聽人說:“愛笑的女人最好命。”

這可不僅僅是空口白話。一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

臉上常常掛著微笑的人,大多擁有一顆積極樂觀的心。他們充實向上,善待人生,每一個笑容都是從心而發的。

學會微笑,是一種笑對人生的心境。

不管是遇到什么樣的挫折和困境,都能夠以從容的氣度和寬廣的胸襟來度過難關。

微笑是生活中最真實的語言,可以使饑寒交迫的人感到溫暖,可以使孤苦無依的人獲得心靈的慰藉,也可以使走入絕境的人重新看到生活的希望。

人生實苦,不妨用微笑給自己加點甜。保持微笑,世界也會報以善意。

少點抱怨

生活中,經常遇到一些負能量巨大的人:

他們會抱怨晨起沒有趕上的那班公交,抱怨煎餅果子里少放的那顆雞蛋,也會抱怨誰誰誰無意中踩到了自己的腳。

總是覺得全世界都欠自己,卻不知道,抱怨是一切關系的殺手,也不知道自己的壞情緒會讓他人無比厭煩。

就像托爾斯泰在《生活之路》中所說:

“人弄壞了自己的胃,總是抱怨伙食。那些對生活不滿的人也是如此。”

生活是一面鏡子,你對它笑,它就對你笑;你對它哭,它也對你哭。

抱怨是一種心理暗示,也是越抱怨運氣越差的原因。

遇事看開點,凡事不抱怨,一個好的心態,就能決定你的未來。

不抱怨的人生,自會得到最好的成全。

凡事提前 10 分鐘

《禮記·中庸》中有句古訓:

“凡事豫則立,不豫則廢。”

每一個成功的人都是懂得下功夫提前做好準備的人。

把起床鬧鐘提前 10 分鐘,你可以不用急匆匆地出門,慢慢地享用一份早餐;

和朋友約會提前 10 分鐘,你可以不用因為堵在路上或者是找不到停車位而誤了時間,影響聚會的好心情;

上班提前到公司 10 分鐘,你就不用再和匆匆忙忙踩點上班的人擠來擠去,還能提前安排當天的工作內容;

……

人生是隨時會崩的盤,將時間提前 10 分鐘,你就比別人多賺了 10 分鐘。

凡事提前 10 分鐘只是一件小事,但它不至于讓你的生活兵荒馬亂,養成凡事提前 10 分鐘的習慣,一定能讓你更接近成功!

保持閱讀的習慣

書中自有顏如玉,書中自有黃金屋。

閱讀是豐富人生閱歷的良好伴侶,更能讓你在和書的對話中發現自我。

讀書最大的好處就是它讓求知的人從中獲知,讓無知的人變得有知。

堅持每天抽出 1-2 個小時來讀書,慢慢養成閱讀的習慣;

久而久之,你會發現,書讀得多了,那些別人的故事里的精氣神,也就會順理成章地為你所用。

雖然它不能改變我們的命運,卻能改變我們的性格;不能改變人生的起點,卻可以改變人生的終點。

你在讀書上所花費的任何時間,都會在某個時刻給你意想不到的回報。

投資自己

老話說得好:靠山山倒,靠人人跑,只有靠自己最可靠。

與其花心思、花時間在維護無用的人際關系,倒不如多在自己身上下功夫。

真正聰明的人,都是懂得投資自己的人。

他們知道如何將時間和精力花費在能夠讓自己增值的事情上:

學一門外語、學一門技術、做一做美容、做一做運動……

努力提升自己,培養自己的興趣愛好,那么,你今日所做的投資,來日都能得到收獲。

不要一味地偏安一隅,不妨跳出舒適圈,去接觸比你優秀的人和事。

投資自己,一定能夠幫你增長知識,開拓眼界,獲得成功。

沒事早點睡

熬夜是當代中國年輕人的普遍現象。

總是嘴上說著打完這局游戲早點睡,看完這集電視劇馬上睡,再刷一會兒小視頻就去睡……

但刷著刷著,東看西看,幾個小時的時間就這么過去了。夜越熬越晚,覺越睡越少。

長期的熬夜不僅會讓你內分泌失調、皮膚變差、抵抗力下降,還會讓你精神不振,甚至焦慮緊張……

早睡早起大概是這個世界上最知易行難的自律,明明道理都懂,但真正能做到的人卻甚少。

身體健康才是一切的本錢。

從現在開始,改變自己,養成沒事早點睡的習慣,做一個不熬夜、擁有健康身體的人 。

堅持運動

在這個生活節奏越來越快的社會,種種壓力往往逼得我們喘不上來氣。

下班時間只想躺在床上,根本抽不出時間來運動。

然而,人生不是一次百米跑,而是一場馬拉松。

一個好的身體,才是夢想和未來的有力保障。

沒有時間運動的人,遲早要騰出時間去醫院。

不要讓忙碌成為你懶惰的借口,因為運動真的花不了你太多的時間:

你可以上下班用騎車步行代替乘車,也可以跟著健身app跳上一節健身操,有條件的話辦一張距離家比較近的健身卡……

運動和不運動的人,差的是好好生活的底氣。

經常保持運動習慣,你不僅會身體健康,精力充沛,心態也會變得十分年輕。

給自己選擇一個運動方式,并把它堅持下去,你要相信你流的每一滴汗都不會荒廢。

學會自我反省

考試沒考好,你怪教室的燈光太暗;

和周圍同事的關系不和諧,你怪別人不遷就自己;

工作方案沒有通過,你怪上司刁難自己

……

失敗的人總喜歡從別人身上找原因,所以越來越失敗。

成功的人總是從自己身上找原因,所以越來越成功。

其實失敗不是成功之母,只有善于不斷地從失敗中自我反省并尋求解決方法,才是成功之母。

經常反省自己的人,才能清醒地看世界,可以更加理性地認識自己,把每一次的經歷都做好總結,提醒自己改正過失,以免下次再犯。

威廉·詹姆斯曾說過:

播下一種行為,收獲一種習慣;播下一種習慣,收獲一種性格;播下一種性格,收獲一種命運。

做最好的自己,從養成這些自我管理的習慣開始。

當你變得優秀的時候,自會有人與你并肩前行。

 

 

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